育毛剤には抵抗があるので、頭皮マッサージを頑張ってます

ペンネーム:はなしのぶさん(50代女性)

親の介護でストレスが溜まりまくっているせいか、去年あたりから抜け毛が多くなってきたような気がします。シャンプー後に浴室の排水溝に溜まる毛が多くなってきた感じなのです。鏡を見ると、前よりも分け目が目立つような。年齢的にも女性ホルモンが減少してくる頃。薄毛の心配を女性でもするはめになりました。

ただし、女性の場合、男性のように育毛剤を使用する気にはなれません。育毛剤というと、やはり男性のための商品という感じです。

そこで、シャンプー時に頭皮マッサージを念入りにすることにしました。それまではフケが落ちさえすればいいという程度の洗い方でしたが、手の指の腹をしっかり頭皮に当てて頭皮を外側から内側にギュッギュッと押し込むイメージでマッサージしながら洗うように変えました。この「押し込む感じ」というのがポイントです。マッサージは約5分間。頭皮が刺激を受けて血行が良くなってきたなと感じられるには、最低そのくらいはマッサージする必要があるようです。

もう1つ変えたのは、シャンプー後に髪をドライヤーでしっかり乾かすようにしたことです。私はショートカットでいわゆるネコ毛なので、割合すぐに髪が乾きます。それで、せわしさにかまけて自然乾燥させていましたが、それでは髪についた雑菌が増殖しかねないと聞いて、お風呂上がりにはすぐに髪をドライヤーでしっかり乾かすように改めました。乾かした後には椿油を塗ってキューティクルを守るようにしました。

半年くらいは別段変化が見られませんでしたが、7~8ヶ月経った頃からシャンプー時の抜け毛が減ってきたと感じます。

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