産後の抜け毛予防に始めた頭皮マッサージの効果

ペンネーム:ドリームイーターさん(30代女性)

私は子供の頃から髪の毛が多くて、美容院でカットする時には量を調整する為に髪の毛をすかしてもらっていました。そんな私が抜け毛を気にするようになったのは、出産を終えて自宅に戻ってきてからです。シャンプーやドライヤーの後に今までに無かった本数の髪の毛が抜けている事に気づき不安感が募りました。

何が抜け毛予防に効果があるのかをインターネットで調べたのです。抜け毛予防に育毛シャンプーや育毛剤も考えたのですが、まだ授乳中という事もあってためらわれました。

そこで思い出したのが頭皮マッサージでした。ちょうど頭皮を健康にする事が髪の毛を育てる為に必要だという事で頭皮ケアがブームになりつつありました。自己流ですがシャンプーの際に爪を立てずに指の腹で優しく刺激できるように頭皮全体をマッサージしています。ドライヤーの前にアロマオイルを馴染ませて、完全に乾かす事もポイントです。

振り返ってみると育児に追われ、髪の毛も生乾きのままでいる事が多かったという事に気づいたからです。この2つのポイントだけを地道に続けていますが、3ヶ月目位から抜け毛は減っていきました。それどころか髪の毛にハリやツヤまで出てきているので、自信を取り戻す事もできました。

抜け毛予防には色々な方法がありますが私の方法ならお金もかからないですし、子育て中のお母さんにも安心して続けられるはずです。これから年齢を重ねていくので更に髪の毛のケアには力を入れていかなければならないと思っています。

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