育毛初心者のあなたも今日から実践できる育毛方法

ペンネーム:むすびまるさん(30代男性)

私は現在30代の男性です。親の遺伝のためなのか、その他の理由があるのか、残念ながら私は20代の半ばから徐々に抜け毛が多くなってきました。

確かにすでに親は40代のころにはかなりのハゲだったので、仕方がないとは思うのですが、できるだけ育毛をがんばって、少しでもハゲを遅らせたいという思いもあり、20代の半ばから自分なりにできる育毛方法を実践してきました。

今日は、そんな私の体験をもとに、誰にでもできる、そして今日からできる育毛方法を記したいと思います。育毛するとなると多くの人が考えるのが育毛剤の購入と使用です。しかし、世の中にはたくさんの育毛剤がありますし、個人によって効果に違いがあるのも事実です。それで、ぜひ自分の経済的に続けられる範囲で育毛剤を選んでください。育毛剤の使用の際に大切なのは続けることです。

さて、育毛剤も今から実践できる育毛方法ですが、私が今日紹介したいのはそれではありません。私が紹介したい育毛方法は頭皮マッサージです。はっきり言ってかなり基本的な育毛方法ですが、かなり効果があります。

私が実践している頭皮マッサージは、お風呂上がりに頭皮が柔らかい、血行が良い時に行います。それは、頭皮マッサージの目的が血行を良くして、頭皮に栄養を与えるということだからです。その目的を達成するためには一番お風呂上がりがチャンスです。

また、次に実践できるのは、シャンプーの行い方です。実は、シャンプーもただ泡立てるだけではありません。指の腹を使って、頭皮をマッサージしながら行うことが大切です。

さらにもっと大切なのはシャンプーを流す時です。泡立てる時間よりも洗い流す時間を多く取ることで、頭皮の汚れをきれいにすることができます。

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