抜け毛はクッションブラシで頭皮マッサージすると予防できます。

ペンネーム:makiさん(40代女性)

抜け毛や育毛対策のために育毛剤を使っている方も多いと思いますが、ブラシ選びも大切です。私は1年ほど前から抜け毛が増えてしまい、育毛剤を使ったり、美容院のヘッドスパに通っています。

いつも通っている美容師さんから抜け毛を予防するにはクッションブラシを使うといいとアドバイスされました。それまでブラシなんてどれも同じだろうと思い、安いブラシを使っていましたが、クッションブラシは、頭皮をマッサージできるので抜け毛や育毛対策になるようです。私は半年ほどクッションブラシを使っていて、以前より抜け毛が減りました。それに頭皮に心地よい刺激を感じるのですっきりできます。

クッションブラシを使う時にはあまり力を入れず優しく毎日、3分ほどブラッシングします。シャンプーする前にブラッシングすると汚れも落ちるし、洗ったあとに髪がサラサラになっているのが分かります。1~2回ブラッシングするだけで髪もサラサラになるし、ヘアケアにもなりますよ。

また、間違ったブラッシングは抜け毛の原因にもなってしまいます。まず、毛先をほぐしてから全体をブラッシングしていき、間違っても無理に引っ張らない事です。以前、美容師さんから髪はブラッシングするほどサラサラヘアーになると聞いたので1日に3分のブラッシングを続けようと思います。

また、育毛効果のある食べ物をなるべく意識して摂るようにしています。海藻類や良質なたんぱく質が含まれているささみを食べて、アルコールやタバコはなるべく控えるようにしています。これなら抜け毛や育毛対策にお金が掛からないのでこれからも続けていくつもりです。

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