シャンプーの時に出来る頭皮マッサージを半年、試してみた結果

ペンネーム:植木さん(20代男性)

僕は2年前くらいから、髪の毛が気になっていました。抜け毛が心配で、整髪料を使うのもためらったりしていました。しかしこのままではダメだと思い、何かいい方法はないかとネットで検索したところ「頭皮マッサージ」が効くという情報がありました。確かに、通っている美容院でも取り入れていたので気になっていました。

僕は早速、翌日から実践してみることにしました。マッサージの仕方は、シャンプーをする時に「指全体を使って円を描くように頭皮を洗う」、「手で頭を挟んで頭皮を持ち上げる」という方法です。風呂やシャワーに入っていると頭皮も温まっているので、その時にやると特に効果があるのでオススメです。

また、シャンプーと同時に行えるので時間がかからない点やしっかり地肌を洗える点も良いと思います。このマッサージを1年くらい実践してみた結果、頭皮が柔らかくなり抜け毛もあまり気にならなくなりました。精神的にも楽になり、髪の事を考える時間が少なくなりました。

また、今まで気にしていた他人の目線も平気になりました。このマッサージは気軽に出来ますし、人に見られることもないのでオススメです。抜け毛などで悩んでいる方がいたら、ぜひ実践してもらいたいと思います。

この頭皮マッサージの他にも、適度な運動をして血流を良くしたり肩のコリをとったりするのも大事です。頭皮マッサージと並行して、これからも抜け毛・薄毛の改善をしていき、髪に不安のない楽しい毎日を送りたいと思います。

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