抜け毛には地肌をマッサージするように髪をとかし、しっかりと洗う

ペンネーム:亜矢子さん(20代女性)

私は一時期抜け毛に悩まされた経験があり、抜け毛には人一倍敏感だと思います。ですが、色んな方法を試した結果、これはいいと思うものがありました。まず、これは典型的なことかもしれませんが、髪をとかすときは地肌をマッサージするようにとかすということです。

髪の毛をとかすというイメージのほうがあるかと思いますが、地肌をマッサージするようにとかすことで頭皮の血流がよくなるのです。私は最初、恐る恐るとかしていました。そんな強くとかしたら、それと一緒に髪の毛が一気に抜けてしまうと思ったからです。

ですが、頭皮のマッサージをして後々良くなるのだったら、今少し抜けたくらいでいちいちショックを受けるのはやめようと思いました。

次に改善したのは、髪を洗うときです。髪が抜けるのが怖くて、洗うときは恐る恐るだったのですが、これもいけないとのことで、ちゃんと洗うようにしました。洗うたびに抜けていく髪の毛を見るのが怖かったのですが、ちゃんと洗わないと汚くなって余計に抜けていくと聞いたので、抜ける髪の毛はなるべく気にしないように頑張りました。

この2つを一緒にやったわけですが、効果はすぐには実感できませんでした。髪の毛を拾うたびに「これで本当にいいのだろうか」と思いましたし、自分のやっていることは間違いなのではないだろうかと思っていました。3ヵ月後、美容院に行ったとき、担当の美容師さんに「髪の毛増えたね、よかったね」と言われて初めて、効果があったことを知りました。

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