炭酸シャンプーと鉄分のサプリで産後の抜け毛をしっかり防ぐ

ペンネーム:うめちゃんさん(30代女性)

産後の抜け毛が激しくて、シャンプーのたびにびっくりする程髪の毛が抜けていました。洗面台に落ちている髪に驚いて、いきつけの美容院でも相談したところ、身体の内からと外から働きかけることが良いと言われました。

まず産後の抜け毛の原因の一番大きな部分は、鉄不足があります。なので、鉄分のサプリを積極的に取ることを心がけました。貧血になると、まず末端部分である髪や爪に影響があるそうです。ですので、女性の薄毛の場合は鉄を補給することが効果的のようです。

次に新しく生えてくる髪の毛のために、自宅でも使えるヘッドスパを始めました。頭皮をクリーンにして頭皮環境を良くすることにつとめました。ヘッドスパは美容院のものを最初は使っていましたが、金額も高いので継続するのは少し大変です。

色々調べた結果、炭酸シャンプーを始めました。市販の無糖の炭酸水とシャンプーを混ぜたのものを洗面器に入れて、そこに頭を入れて頭皮を洗います。一回が数十円で出来ますのでかなり経済的です。結構泡立ちも良くなって、洗っている時にしゅわしゅわとする感覚も気もちいいです。

夏場は冷たい炭酸水で作ったシャンプーで洗うと、皮脂も落ちてすっきりします。洗った後は、普通のシャンプーより爽快感があります。冬場は冷たいものは寒いので、ペットボトルに入れた炭酸シャンプーを少し浴槽につけてから使いました。薄毛に効果があるのかは数カ月かかりますが、頭皮がすっきりするのでそれだけでも効果があるように感じられます。

夏から始めて約半年経ちますが、髪自体にツヤが出たような感じもします。現在は炭酸水に混ぜるシャンプーも自然派のものを使って、できるだけ髪に良い手作りシャンプーにして継続していきます。

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