抜け毛予防に効果的なビオチン・アビジンが含まれた卵で薄毛対策

ペンネーム:ナッツさん(30代女性)

30歳を過ぎてから子供を出産して日々忙しくばたばたと暮らしていると昔はふさふさで毛量
が多すぎるほどだった私の髪の毛もすっかり加齢とともにボリュームダウンしてきました。入浴中の洗髪中やドライヤーで乾かす時の抜け毛がここ数年目覚ましく増えてしまっていることは自分自身の悩みとなっているのです。抜け毛は今では私の最大の問題でもあるのです。

ここ数年抜け毛でかなり悩み続けていたのですが数か月前に偶然ネットニュースで卵が抜け毛予防をしてくれる!という記事を目にしたのです。簡単な方法でもあることから私は日々そんなに食べていなかった卵を積極的に食べるように変化させていったのですが、これが結構効果があるのか抜け毛も今までの半分くらいにはとどまっているように感じています。

しかし、気をつけないといけないらしくて卵は抜け毛予防のために食べるのであればしっかりと加熱をして食べた方が栄養面上よいらしいのです!もともと卵には皮膚をきれいにしてくれシワ予防もしてくれたり抜け毛や白髪を予防してくれると言われるビオチンという成分が含まれているらしいのですが、生の白身部分にはその吸収を阻止するアビジンという成分が入っているらしいのです。

なので、味わいや好みではなく抜け毛予防として卵を食べるのであればしっかりと加熱をした卵を食べる方が良いようなのです。だから私は日々3個の卵を1日のうちによ~く加熱をして食べることに決めています!

思い込みかもしれませんが、ここ最近は洗面所で髪を整えている最中や入浴中の抜け毛が
ぐんと減っている感じがするのです!今初めて半年程なのでこれからも継続していきたい
な~と思っているのです。

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