お風呂場で洗髪後に冷水、温水を使って血行促進・抜け毛予防

ペンネーム:しゅうさん(30代男性)

育毛剤や育毛シャンプー以外にもできることを継続的にやろう、と思いインターネットや本で勉強したところ血行促進が発毛、育毛につながるという考えがありお風呂場での冷水温水を使った方法を実践しました。

これはお風呂場で洗髪後、浴室を出る前に冷水と温水を交互に頭皮にかけるというもので冷水で毛穴を引き締める効果と温水で毛穴を開く効果を交互に行うことで毛穴の動きも活発化するし血行促進にも繋がる狙いがある方法です。

コツとしては冷水か温水どちらかを洗面器に貯めておくことです。交互にシャワーの温度を調節していては時間がかかるのでスムーズに行えるようにするためです。期間としては、実践して半年になりますが、毛の立ちが良くなり髪の毛が元気になりました。スタイリング剤のノリがよく髪型が整えやすくなりました。

この方法のデメリットは、冬の寒さが辛いところです。これは本気で冷たく、風邪などをひかないように注意が必要です。暖かいうちに実践するのが良いかもしれません。できるだけ頭皮だけに水が当たるように工夫するだけでもかなり違うため慎重に行うことも効果的です。逆に夏には普段から冷水シャワーを浴びる人も多いようにめちゃくちゃ気持ち良いので楽しんで行うことができます。

これからは、洗髪後を冷水だけにしたほうが効果があるという説も耳にしたために更に冷たさが大変になりますが育毛、発毛に繋がるというのをモチベーションに頑張って試していきたいと考えています。

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