ノコギリヤシ、亜鉛等のサプリメントと育毛シャンプーで抜け毛対策

ペンネーム:自由人さん(20代男性)

私は数年間、独断と偏見で育毛対策や薄毛対策を行ってきています。自分では非常に効果的な方法だと思っており、その方法はできるだけ簡単なものに徹底しています。その理由としては、簡単なものほど中長期的に続けていくことができるので、途中で対策を投げ出してしまうことがないからです。

では、実際にどういった方法を続けているのかというと、育毛サプリメントや育毛シャンプーなど簡単に対策できるものを数年続けているだけになります。育毛サプリメントはノコギリヤシや亜鉛などのミネラル、アミノ酸サプリメントなど頭皮に栄養を与えてくれるようなものを長期的に続けるようにしています。ノコギリヤシは男性ホルモンに作用することで薄毛を予防することができるという、科学的ににも証明されているものとなっています。亜鉛などのミネラルは基本的には短期ではなく、できるだけ中長期的に利用していくのが理想的でオススメになっています。

そして、育毛シャンプーなどは基本的には通常のシャンプーの代わりに設置しておくだけで自然に利用すると思うので、通常のシャンプーと入れ替えておくと良いです。これらの対策は難しいものではないので、誰でもできますし、簡単に続けることができるのがメリットだと思っています。

私はこういった育毛商品をドラッグストアやインターネット通販サイトなどを活用して購入して、数年間続けています。20代半ばくらいから髪の毛の薄さが気になり始めたのがきっかけになり、対策し始めて1年程度で効果は実感できています。今後はより効果的なものを見つけていきたいと考えています。

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